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疏通經絡，負面情緒自然消失！
★在《黃帝內經》中，
十二經絡各主一類情緒，認為負面情緒產生的原因
是經絡中能量堵塞的原因，如果疏通了經絡，
負面情緒就會自然地消失。
十二經絡所主情緒對號入住，看看自己的是什麼類型的情緒，
查一 下自己的哪個經絡被堵塞了。
最下面是實操方法，下面途途給大家推薦
一個疏通經絡的實操方法，即按壓四個穴位。
✿✿十二經絡所主負面情緒
★每個臟器都主一種自然的正向能量，如果外界環境
打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。
負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經絡。
★通過疏通這些堵塞的經絡，就可以消除由於不良
情緒對人體產生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。
✿✿膽：負面情緒主焦慮
★膽：正向能量是主中正、決斷；負面情緒主焦慮。
膽的功能強健，決斷力強，中正無私；若膽經淤堵，
就會出現焦慮不安，優柔寡斷，左右搖擺。
✿✿肝：負面情緒主憤怒、指責
★肝：肝的正向能量是主計謀、謀慮。
負面情緒主憤怒、指責。
肝經淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。
疏通肝經，可以降肝火、平和情緒。
✿✿肺：負面情緒主悲傷
★肺：正向能量是主一身之氣。
負面情緒主悲傷。
肺經淤堵的人容易悲傷。疏通此經絡，
可以減低悲傷情緒，找回正向能量。
✿✿大腸經：負面情緒主懊悔、煩惱
大腸經：正向能量主傳導、排毒、存汙。
負面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）。
大腸不通容易煩惱、無名火；
大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已。
疏通大腸經、改善大腸功能，可以消除這類負面情緒。
✿✿胃：負面情緒主急躁
★胃：正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。
胃經淤堵的人做事容易著急，
容易躁動，語言、行為均容易急躁。
容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現癰膿。
疏通胃經，可以緩和急躁的情緒，排出體內的毒素。
✿✿脾：負面情緒主抱怨、委屈
★脾：正向能量主思考、思維。負面情緒主抱怨、委屈。
★五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，
能承載一切的好與壞。
若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。
若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈。
✿✿心：負面情緒主怨恨、仇恨
★心：正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。
怨恨比抱怨更強烈，，有恨之入骨的勢頭，
恨是由內心的最深處升起來的。
生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經淤堵。
心腦血管問題及爆死，多來源於心經淤堵。
✿✿小腸：負面情緒主哀湣
★小腸：正向能量主悲憫、憐憫。負面情緒主哀湣。
憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀湣。
哀湣過度及成哀傷。
容易出現消化道潰瘍的人多數憐憫心過重。
哀湣過度及容易產生潰瘍，容易堵塞小腸經。
疏通小腸經，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。
✿✿腎：負面情緒主恐懼
腎：正向能量主智慧；負面情緒主恐懼。
腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵，
就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。
孩子經常看恐怖電影，玩一些血腥的電子遊戲，
均容易損耗腎精，影響智慧。
✿✿心包：負面情緒主壓抑
★心包：正向能量主歡樂，愉快。負面情緒主壓抑。
心包經為臣使之官，喜樂出焉，是幫助君主（心）
傳達快樂心情的，若心包經堵塞，心的快樂的信號
就無法傳達出來。
有些人沒有快樂細胞，或別人一說笑，他就煩，
或自己內心高興卻不能從面部表達出來，
都有可能是心包經淤堵。
★因此經常疏通心包經是可以有效排解壓抑，提高快樂指數。
✿✿三焦：負面情緒主緊張
★三焦：正向能量主輕鬆、心樂；負面情緒主緊張。
若三焦功能不夠協調就會生出緊張的情緒。
學生考試前的緊張、員工面試前的緊張等
都有可能是三焦功能不相協調所致。
通過疏通三焦經，協調三焦的功能，
可以有效緩解緊張情緒。
✿✿疏通經絡的四個重要穴位
★人體百分之八十的疾病都來源於負面情緒，
它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經絡。
如果疏通了經絡，那麼堵塞的能量就會重新流動，此時負面
情緒就會自然的消失。如何疏通經絡呢？
這裏推薦給大家經絡上重要的四個穴位，供大家實操。
✿✿1. 按揉心包經可以緩解 ”心累“
★心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，
起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。
左右手臂各有一條。
可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，
凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，
按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。
平均每個穴位按摩2～3分鐘。
如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，
即沿著經絡一點一點地拍打過去。
拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。
✿✿2. 捋捋膻中穴可寧心解悶
膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。
按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，
每次揉壓約五秒，休息三秒。
生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。
✿✿3. 輕叩風池穴可緩解緊張
風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌
與斜方肌上端之間的凹陷中。
叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。
只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。
力度以感到稍微有痛感就行。
✿✿4. 指壓合穀穴可治療頭痛失眠
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，
拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於
神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。
✿✿5. 艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮
足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加
上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。
焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，
而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，
可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣
、活血解淤的功效。
每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，
特別是多按按太沖穴，即足背側當第1蹠骨
間隙的後方凹陷處。
- Oct 17 Sat 2015 13:54
科學驚人發現：中醫學的經絡穴位實則存在於另外空間？！
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克裏安照相技術Kirlian Photography(網絡圖片)
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早些年，針灸、拔罐等中醫傳統治療方法並不受世界認可，即便臨床治療已證明中醫傳統療法確有奇效，但由於西方醫學通過解剖手段無法證實中醫中「人體經絡」、「穴位」、以及「精、氣、神」等物質的存在，所以一併的否認了傳承了五千年的中醫文化，而隨著人類科技發展，醫療儀器也愈加精良，對人體的檢測也是逐步的透徹視覺化，中醫理論中的「經絡」、「穴位」、「奇經八脈」等事物也逐漸在精密的科技儀器下現出原型了。本文便通過標題所述的兩種方法來詳細論述「經絡」的客觀存在性——克裏安攝影術和核磁共振功能成像技術。
克裏安照相技術Kirlian Photography
(網絡圖片)
這是由前蘇聯人S.D. 和 V. Kirlian （克裏安）所共同發明的一種特殊照相機，利用高伏特電壓的瞬間激發，將人或是物件的影像攝入底片中，而從中就可以看出該人或物的「氣場」、「能量場」。現在相信，克裏安相機捕捉到的氣場，只是人、物的最基本能量場，稱乙太體（Etheric）；而人體尚有不同層次的（Layers）、更高的能量體（Energy Bodies）。
(網絡圖片)
百度百科：
克裏安照相術（克里安攝影）是一種讓相紙跟物體接觸，並利用高電壓使物體的放電影像直接感光在相紙上的照相技術。1939年，前蘇聯技師克裏安（謝苗達維多維奇克里安）與妻子范倫緹娜（瓦蓮京娜）意外發現以這種技術攝製的照片能顯示物體與人體電磁場的能量放射狀態。其中最令人驚異的例子是：被裁掉一小部份的葉子，在克裏安照片中竟然呈現完整模樣。其後三十年，克裏安夫婦倆一直潛心研究電子照相術並攜手研發了相關設備。
克裏安當時認為照片上呈現的光暈是由生物能場所造成，而這種技術能捕捉到被攝物的生命能量狀態。不過現在一般相信，克裏安拍攝到的僅為人和物體最基本的能量場，即乙太體（乙太），而人體週邊尚有更高層次的能量體（能源機構）。然而克裏安照片的好處在於能提早辨視出身體功能失調的部位，使它在變成疾病前早一步獲得治療。
1970年，奧斯特蘭德（Shelia奧斯特倫德）等人在「發掘內在的小宇宙：共產世界科學家超感覺能力的實驗記錄」（心靈發現鐵幕）一書中向西方世界介紹了克裏安照相術，克裏安於是成為高電壓電子照相術領域的知名人物，後來更成了這種技術的代名詞。
二十世紀末，運用此原理研發而成的「氣場分析儀」問世，它能更真實地捕捉到人體氣場，而有經驗的解說人員亦能根據氣場照片中的顏色與結構，判斷當事人當時的情緒模式與身體能量高低。後來德國的彼得‧曼戴爾博士（彼得曼德爾）也以此發明了彩光針炙與多種彩光療法。
【照片案例】
(網絡圖片)
電子攝影中最有趣的現象之一，是「幽靈葉」的效果。很多科研專家，包括亞倫．德翠克（Allen Detrick）和杜明崔斯可，都發現了在生物體周圍的能量場。當他們將一片葉子從中切半時，感到非常驚訝，因為他們發現被切掉的半片葉子區域，仍會放射出與原本整片葉子一樣的能量場，也就是所拍到的竟是「完整的整片葉子」。即使葉子的某部分不在，一個微妙的能量場還是繼續存在於原本的部位，就像原來的葉子還在一般。
有些理論說所謂的「幽靈肢」疼痛，有可能就是類似的現象。截肢之後，許多人還是會在那一區感覺到疼痛。即使肉體上的肢體已經不再存在了，但克裏安攝影確定了，能量場似乎還是會繼續引起疼痛感，雖然克裏安攝影已經進行研究並實際使用超過了五十年以上，但仍有許多秘密無法解釋。
從針灸的理論中，我們知道，許多能量的路徑是行經整個身體的。我們能夠想像這些經絡，就像一個比神經系統更細微的系統，某些在皮膚上的重要點位和經絡上的要點，已被認定為「穴道」。這些穴道分別與不同的器官共振。經由針灸的針刺激這些穴道，或透過指壓按摩，相關的器官就會被注入生命能量，也稱為「氣」。舉例來說，用針灸的針去刺激肝經絡的相關穴道或用按摩方式，都能夠活化肝功能，以及與這經絡有關的身體其他部位。
通過克裏安照相術拍出的手指頭影像：
(網絡圖片)
克裏安攝影能夠確認中醫裡的這項知識，它顯示出手上某些特定的共振點，甚至就是指尖，是分別與特定經絡連接在一起的。當我們在克裏安相片上的某一區中發現了不尋常時，就能從手指或手的共振點，推斷出能量在體內的哪個部位阻塞了。
在我們的實例裡：像對應於肝點的那一區，若顯示出微弱的或狠強的放射能量，便可以推斷肝經絡或其相連的身體部分能量已產生阻塞現象。
這一發現引起世界眾多國家科學家的注意。本世紀80年代後，德國、日本、美國等分別對人體輝光現象作了探索和研究。實驗表明，人體輝光的顏色和形狀會根據人的健康狀況、生理和心理活動等發生變化。當人們把手放在一種高頻高壓環境中時，手陽明、大腸經的部位會出現一連串明亮光斑。
更讓人感到奇妙的是，對剛死去的人進行測試，發現人體某些部位比其周圍地區發出的光要強，而這些明亮的閃光點與中醫針炙圖上標明的741個穴位一致。俄國和美國科學家經過長期研究，認為人體存在著一個光導纖維系統，中醫學中的針炙穴位是人體中經絡系統對光最敏感的部位。這些都證明了經絡穴位是客觀存在的一種實體。
通過克裏安照相術揭示每個手指頭能量場出現變化與身體各個臟器的狀態密切有關：
通過克裏安照相術我們幾乎能肯定人體周身有許多肉眼看不見而又客觀存在的物質的，這就好比伽馬射線、紫外線、空氣等物質，確實存在可僅能用儀器檢測到，而科學認為，宇宙中的一切物質都有自己頻率，即一切物質都以各自不同的頻率振動著，我們人類感知器官僅僅能接受一個非常小範圍內的頻率，一旦某個事物真大頻率超過了這個範圍，就無法被人類感知了，就好比海豚之間用以交流傳遞資訊的超聲波，我們人類無法聽到，只能被科技儀器探測到，這便是因為超聲波的頻率不在人類感知器官能接受的範圍內造成的。
這或許也能解釋為何人類看不到鬼神、靈魂等事物吧，而人群中又有些人天生就能看到些另外空間的景象，這便是因為他們的感知器官較特殊能接受超過7.23振幅的事物造成的。
核磁共振（MRI）功能成像技術
核磁共振功能成像技術對於經絡穴位的驗證，這是一項相對較新的研究手段。我們知道，通過核磁共振成像（Magnetic Resonance Imaging，簡稱MRI）技術，可以得到一張人大腦的圖像，並可以從不同的層面去截取，相當於把腦解剖開來一層一層的去看，看到具體的一些結構。進而，借用MRI的結構成像，可以間接的得到「功能」成像。
比如我們已知左側的大腦管著右手，右側的大腦管著左手，當人的左手在運動時，在人的大腦的右側的局部開始有了訊號增強，相反的，如果是人的右手在運動，就看到大腦的另一側訊號在增強，這樣的一種研究，我們就叫「功能成像」。除了這種運動功能外，還可以用此法研究視覺、計算、記憶等功能。
據此，韓國的一批科學家，Zang-Hee Cho教授等，就想到能否用FMRI的方法來探討東方人的古老的經絡學說。當用光刺激人的眼睛的時候，在大腦的視神經區會看到訊號增強，這個是現在科學已知的。另外，在針灸學中，通過一些相關的穴位的刺激，可以治療眼睛的一些疾病。
醫書上也有相關記載，哪些經絡和穴位是與眼睛有關係的，那麼這是不是與大腦聯繫呢？足太陽膀胱經在這腳上有四個穴位點，已知這四個穴位點對治療眼睛的疾病有作用，實驗表明，當用針對受試者的這幾個穴位進行刺激的時候，也同樣看到了在這個視神經區信號的增強。
但是，如果將針刺在離這已知的穴位旁邊，隔1釐米外的地方，受刺者在大腦視神經區，就沒有發現訊號增強的現象。也就是說，必須刺在穴位點上，才會有這個效果。
PS：如今已有不少醫學家重視核磁共振成像技術揭示出的人體經絡，發表了諸多研究報導和論文，感興趣者自行去網上下載，關鍵字：核磁共振成像技術與經絡。
讀過《黃帝內經》的人或許都對某個詞存在著疑惑和印象，大家知道，在《黃帝內經》中將「心、肝、脾、肺、腎」叫做「五藏」並不是當今西方醫學解剖學中的「五臟」，而如今很多中醫研究者以為是漢字問題故將此問題忽略，其實不然，《黃帝內經》以及中醫中所指的「五藏」並不是西方解剖學中那個看得見摸得著的人體器官，而是「藏」在另外空間人類肉眼看不到的的一種象，也就是《黃帝內經素問•六節藏象論》中所述的「藏象」，相反，將中醫理論與現代科技探測到的種種現象結合來看，我們似乎可以得出一個結論：我們人類實際上有兩套生理系統，即西醫的解剖生理系統和中醫的藏象生理系統，兩套生理系統頻率各不相同，存在不同空間，且會相互作用，人體病變最初是由藏象系統功能出問題而逐漸影響到解剖生理系統，這也是為何很多人身體出現了不正常狀態，如失眠、便秘、乏力、脫髮等，可是去醫院用儀器檢測西醫大夫便會告訴你一切指標正常，沒有任何疾病，事實上此時要是經一中醫把脈便可得知身體已經出現嚴重問題了，但隨著時間慢慢推移疾病才會顯現到解剖生理系統上，一檢測才發現為時已晚。
那麼中醫的針灸等治療原理又是什麼呢？博主雖然不敢妄下結論，但我們同樣可以做出一個假設：所謂的穴位或許就是解剖生理系統和藏象生理系統兩者間的溝通點，通過針刺某穴位，便可重新啟動和聯通兩個生理系統之間的聯繫，使人體回歸正常狀態。所謂「痛則不通，通則不痛。」如果此觀點屬實，那麼「中醫」或許叫「仲介醫學」會更貼切吧，作為一個「仲介方」將兩套生理系統調整和諧。
相比與西醫的治療手段不知道先進文明多少倍，很多人也發現了，西醫就是「哪病治哪，哪痛治哪，治標不治本。」那裏病變了就用抗生素將其殺死，哪個臟腑不對了就移除掉，膽結石就切膽，脂肪肝就切肝，其治病結果過程就是一場暴力鎮壓，結果無非就是生存與毀滅，征服與被征服，戰爭與和平。
言歸正傳，回到一個非常值得注意的問題上，經絡和穴位的存在倒是沒什麼可質疑的了，可是古代可沒有這些個先進的檢測儀器啊，經絡學可是誕生於遠古的三皇五帝時代啊，其實這解釋起來不難，但是需要讀者有較為開闊的思維以及對前沿科學一些結論的認知，上文提到頻率的問題，有些人似乎就能與眾不同感知到看到另外空間的景象，民間叫做「陰陽眼」，那麼這個陰陽眼究竟是何物？是迷信還是能用科學解釋得通呢？其實修煉界將其叫做「天目」，道家叫做「泥丸宮」，科學家叫做「松果體」（科學研究發現松果體完全具備人類眼睛的結構）
這個器官直指眉心位於我們大腦的正中心，我們能看到另外空間全靠它，大部分人的松果體出生都是活躍狀態的，所以總有人說小嬰兒能看到常人看不見的事物這並不是什麼無稽之談，但隨著成長某些觀念以及業力的阻擋導致能量丟失，也就慢慢封閉了，但是有些人一直都開著，可以透視也能看到其他生命體的存在，我們通常叫做特異功能，透視遙視與天目早在上世紀就被科學界公認為幾大特異功能之一，據說美俄每年都砸重金研究試圖將其運用於軍事國防領域，那麼除了那些運氣好的特異功能人士之外，還有什麼辦法可以啟動松果體呢？
要麼服用藥物（多為毒藥、迷幻劑）但是對身體損傷極大，要麼修煉（打坐冥想），為何修煉可以啟動他呢，大家知道中國修煉界總有一句耳熟能詳的話「采天地之靈氣，吸日月之精華」，這個氣和精華是啥子呢？記得前文的克裏安照相術所拍的照片嗎，就是照片中的發光點，就是所謂的能量體，也可稱作乙太體，修煉者通過冥想收集宇宙中的能量從而啟動松果體，不斷提升它的頻率，使之能與另外空間的頻率對應上，這樣也就能看到了。
相信不少人讀過中國古代神醫的故事，不難發現，他們要麼就是修煉人士，要麼就是經某位「神仙」點化而賜予了超能力。
比如扁鵲：《史記.扁鵲列傳》這樣寫道，「舍客長桑君過，扁鵲獨奇之，常謹遇之。長桑君亦知扁鵲非常人也。」長桑君「乃出其懷中藥予扁鵲：『飲是以上池之水，三十日當知物矣。』乃悉取其禁方書盡與扁鵲。」長桑君從懷中取出藥給予扁鵲，告訴扁鵲，用未沾及地面的水服用此藥，三十天后，可看見隱秘之物。並將所有的秘方書籍授與扁鵲。
扁鵲依他的話服藥三十天后，「視見垣一方人。以此視病，盡見五藏癥結，特以診脈為名耳。」這時，扁鵲能看見牆那邊的人，已具有透視物體的特異功能。當用此功能看病時，能透視人的五臟六腑，並知道病症在那一臟腑。自此，扁鵲開始在齊國或趙國行醫，以「診脈」為名。因此，可以當之無愧地說扁鵲是中醫脈學的「祖師爺」。
又好比華佗，當曹操頭疾發作請華佗來診治是，華佗只瞧曹操一眼，便說曹操腦子裏有瘤子，需要開顱將其切除，也為此丟了性命。想想倘若華佗沒啥類似透視的功能又如何能觀測到身體內部的病灶呢？
此類例子相當多，古代名醫的醫案也是相當有趣，有諸多意想不到的治療手段。
而中國也一直有「醫道同源」的說法，古代修道者多半也是個好醫者，好醫者多半也是修道之士，其實修煉文化和理念貫穿于整個中華文明，直到近代無神論的入侵才逐漸消亡，「天時地利人和，順應自然、做事不要違背天理、要積德別造業！、你就不怕遭報應嗎？」這些話好像是中國老百姓天天掛在嘴上的，其實都蘊含著很深哲學內涵，換作老外根本理解不了，這便是五千年的神傳文化潛移默化造就的，而很多中國古人的理論與學術在現如今都已被科學所證實。
比如易經64卦與DNA64個密碼子的驚人對應關係，卦象與疾病的對應，八卦與電腦二進位……很多很多發現使人歎為觀止，簡直無法相信古人的智慧，最可悲的是大部分中國人盲目地崇拜科學無神論，把所以目前無法解釋的統統叫做「迷信」，我想請問您這不就是實實在在的「唯心主義」嗎，既不研究國學傳統文化和宗教，又對前沿科學一無所知，實在可憐可悲，我們中華自己的瑰寶被國人所不認可，往往都是國外的專家致力於研究最終給其正了名，易經、中醫、國學都被國人淡忘了，卻有那麼多國外學者將自己的一生傾注於此，如果說古代中國的落後是因為我們閉關鎖國造成，那麼如今中國的落後就是因為我們的自我封閉導致，皆因為我們的自以為是和妄自尊大！
後記：既然中醫理論的先進性目前已得到了科技的證實，那麼大家若想得到一個健康的身體或者長壽，就不能忽視中醫所講的養生理論，我們決不能靠著西醫檢測的那些指標來判斷身體是否處於健康狀態，而是更加地瞭解中醫文化。
例如：一日有十二個時辰，每個時辰都由不同的經脈和臟腑當令進行工作，該睡覺時就不要熬夜，辰時脾胃經當令就應該進食切勿賴床，該穿衣時切勿追求潮流要風度不要溫度，這都是生活作息方面，而中醫的根本以及精華就是修煉，《黃帝內經》中皇帝問岐伯,為何上古真人都能活120歲才歸天，而晚年筋骨照樣強健，現在的人為何天年未到就早衰了呢? 岐伯答道，上古之真人「和于陰陽、法於術數」，懂得將自己與宇宙同化，生活完全符合宇宙陰陽運行的法則。
也講到：精神內守，恬淡虛無，病安從來？人的病追到源頭無非就是業力導致，業力無非就是因人無法克制欲望而造下，人的一切痛苦源頭皆是欲望與執著，倘若能把名情利看淡些不執著，病又會從哪里來呢？
- Sep 13 Sun 2015 02:02
飛針帶來的咕溜美肌
飛針治療為刺激皮膚真皮層，進而啟動皮膚自癒修復能力機制而達到改善皺紋及膚質的效用。最常運用於疤痕凹洞、妊娠紋路、頸紋的課程搭配使用。
此新型飛針微創醫學在肌膚上產生無數細微的通道，活化肌膚細胞，並可搭配不同之修護精華液，如高濃度玻尿酸、生長因子等，供給肌膚新生元素；更可配合自體血液萃取出的生長因子來做修復，徹底改善肌膚問題。
飛針治療運用特殊設計高速馬達驅動細針，透過物理性穿刺方法，以每秒速度大約500次直進直出穿刺動作，刺激皮下、真皮的膠原蛋白、纖維母細胞增生，達到年輕化效果。與一般傳統保養方法不同點，活性養分只能滲透入表皮的阻隔層（即角質層），效果並不顯著（只達到約0.3%的成效）。
為了解決這個問題，科學家經過無數的研究，研製出飛針療法。此療法能有效提升養分的滲透能力，穿越皮膚表皮層及真皮層細胞，效果尤其顯著，是養分輸送方法的護膚新科技。再藉由＂微滲血＂效果，使血小板同時釋出＂修復皮膚組織的皮膚生長因子＂，促進皮膚加速修護。運用微創細針穿刺皮膚，開啟膠原增生與皮膚修補的復原機制，並不會留下疤痕。
飛針治療可在五分鐘內在肌膚表皮創造超過20萬個穿透微細管道，而在表皮與皮下組織之間形成一個優質的養分輸送系統，使活性成份能有效地滲透到皮膚底層，達到皮膚保養與護理功效。
1、深層刺激膠原蛋白彈力蛋白
飛針療程利用微創方法刺激骨膠原，從而喚醒及提升肌膚的再生功能，促進膠原蛋白與彈力蛋白的增生。
2、微創修復
藉由深度微創之微滲血，造成血小板釋放出＂修復皮膚組織的皮膚生長因子＂，讓肌膚修補新生。
3、創造養分通道－增加精華液吸收率及吸收深度
表皮皮下通透後，輔以保養精華液吸收，皮膚滲透吸收率可增加40%，滲透深度達真皮層（皮下2.5mm）。可加強保養品之淡斑美白、修補細紋、飽水緊緻…等成效。
皮膚暗沉、細紋、皺紋、毛孔粗大、凹洞、疤痕、痘疤、肥胖紋、妊娠紋、臉部鬆弛、肌膚老化…等。
有助緊實肌膚、柔滑嫩膚，可改善皮膚質感、增加皮膚彈性、緊緻拉提、淡斑美白…。
飛針治療會痛嗎？
治療前會先局部敷麻，帶治療部位麻痺後才開始進行治療。治療針頭非常細小且垂直進出皮膚，所以疼痛感並不那麼明顯，只有較敏感的部位才會有些微刺感，但非常輕微，一般民眾都可接受。
飛針治療術後該如何保養？
首日治療完四個小時內不要碰水，其它的就跟所有的治療一樣注意防曬並加強保濕即可。
飛針治療跟一般微針滾輪有何不同？
飛針治療跟微針治療原理是一樣的，但因為飛針治療是運用高速馬達驅動微針，所以可大幅減低治療時之不適感、效果更好。針對立體部位（如鼻、眼周圍等），飛針可以達到更細緻的效果，且治療密度是一般微針滾輪的2倍，國外治療經驗是2次微針滾輪=1次飛針治療。
單做一次飛針治療，就會有明顯效果嗎？
飛針治療係利用細針物理微創，刺激膠原再生，所以做越多次效果越明顯。基本療程包套建議至少4～6次。治療間隔期間可搭配酸類煥膚或其它光療療程，之後再看皮膚改善情況，評估是否繼續療程。
飛針治療可否搭配雷射／光療療程？
理論上飛針治療聚有刺激膠原蛋白增生的效果，但因為是機械式破壞，並未有雷射熱能讓＂組織熱凝結＂效果，所以如果要讓皮膚回春緊緻，搭配IPL脈衝光、淨膚雷射或是飛梭雷射，會讓效果加倍（雷射針對淺層，兼具美白淨膚去斑，飛針治療深層，立體拉提感佳）。當然針對細紋、痘疤、毛細孔粗大…等，飛針治療就已經有很好的效果。
飛針治療效果與其它光療之差異？
兩種療程作用原理不同，單就治療深度而言，飛針治療深度較深，可以刺激到更深層的組織；相較之下，一般雷射／光療治療實際穿刺深度比較淺，對於深度痘疤、妊娠紋、肥胖紋、嚴重毛細孔粗大，飛針治療可以達到更大的效果。但雷射／光療療程因為熱能美療，皮膚治療後緊緻效果與感受會比飛針治療來的強烈。
飛針治療與汽化式飛梭/飛汽化式飛梭的比較？
我需要幾次飛針治療才可以改善？
每個人會因為年紀、皮膚狀況、不同部位的後遺症等因素，會需要2～6次治療，可以先諮詢專業醫師做最佳療程規劃。
飛針治療時會流血嗎？
會，因透過物理穿刺作用，會導致部分肌膚微血管破裂，產生輕微滲血，但不會有任何的痛感（因為已局部敷麻）。且透過微滲血還會啟動血小板釋放自體＂皮膚修復＂生長因子，這些生長因子是能夠達到治療效果的另一重要功臣。
做完飛針治療，會不會有留下疤痕之風險？
做完療程後，請加強保濕、注重防曬即可正常上妝出門。治療後3～5天有些人會有皮膚輕微脫屑與冒粉刺之情形。等到皮屑脫光後，皮膚就會變得細緻光滑。只要本身不是蟹足腫體質者，是不會出現疤痕的。
術後會紅腫嗎？
飛針治療術後會有輕微的紅腫反應，依據個人體質不同，就像皮膚曬傷一樣持續約2～3天。約有10～20%的人僅需1天修護；約50%的人大約需要2天，但是這種紅腫反應是比打飛梭的術後修護期還短。若有不適，建議可適度冰敷，即可舒緩紅腫不適狀況。
之前已有做過微針滾輪，但我覺得效果不如預期，那飛針治療是不是也差不多的效果，做過微針滾輪再做飛針治療還有改善空間嗎？
基本上微針滾輪的效果會在每一次治療後約1個月後感覺的到，飛針治療只需要15天。此外，還有微針滾輪效果不彰的原因可能來自：(1)微針使用長度、(2)治療滾動密度。
1、若皮膚乾燥不適、曬傷、濕疹、毛囊炎或色素沉澱等的部位，不適做雷射治療。
2、光敏感性肌膚或紅斑性狼瘡
3、心理或神經障礙或對治療結果有不切實際期待。
4、不願意遵照術後建議者
5、孕婦建議等生產後再接受療程
6、治療部位有傷口、單純性疱疹、惡性腫瘤或急性濕疹
7、心臟病患、曾有異常出血、糖尿病、傷口癒合不良者請先告知醫師
1、口服A酸需停止使用半年
2、外用A酸及果酸應停止兩週以上，並避免日曬。
3、曾有局部麻醉藥膏過敏患者，請於術前告知醫師。
1、皮膚可能短暫出現輕微泛紅及灼熱感，建議4小時內勿清洗治療部位。
2、治療後皮膚產生些微泛紅與脫屑此期不易上妝，以淡妝為主。
3、治療後治療部位可能出現皮膚變乾或形成微屑，此為皮膚正常代謝過程，一般約1~2 週逐漸淡化消褪，
乾性皮膚患者治療後1~2 天可能會感覺皮膚乾燥或部份脫皮，請加強皮膚保濕，建議使用醫療級修護保
養品。
4、若有痂皮形成，需讓其自然脫落，切勿強力摳除
5、痂皮形成後可上妝、正常洗臉及沐浴，但不建議游泳、泡溫泉、蒸氣浴、洗三溫暖。
6、治療部位皮膚，在治療後顏色可能變得較暗沈，此為皮膚正常修復過程並非反黑，勿過度擔心。
7、清潔及保養需輕柔，避免使用顆粒洗面乳、去角質、含酒精、刺激性保養品、酸類產品等，或用力按摩
臉部，以免刺激治療部位，建議使用術後低敏感性修護產品為主。
8、治療後若有色素沈澱現象或敏感肌膚產生，應依醫師指示治療，並延緩或停止治療。
9、如有感到不適，請回診由醫師診視。
10、敬請細心照顧傷口，如有任何疑問，請洽詢專業醫護人員。
- Aug 26 Wed 2015 11:16
鍺的神奇療癒
鍺的神奇療癒
據說法國比利牛斯山麓的“ Lourdes 之泉”又被稱作為治療難治之症的奇蹟的聖水而其泉水中含有的鍺則是發揮神奇治癒力的主要根源。鍺最外側的軌道有4個電子不規則運動，由於攝氏 32度以上的溫度會刺激4個電子的其中1個負電子脫離軌道，而脫離軌道電子可讓身體神經電路的異常不適原因回歸正常。
其可能有利身體狀況如下：
1.活化生物電流，促進血液循環: 改善及預防身體的不適感。
2.東洋醫學的效果:穴位·路徑的按摩溫泉浴效果。
3.代謝·免疫力·恢復並增進自然地治癒力。
鍺金屬的10大特色
一、半導體:元素符號Ge，原子序32，原子量72.64g/mol，14(ⅠⅤ)族元素，是位於金屬和非金屬中間的半導體金屬。
二、因體溫而有作用:鍺金屬能由少量的能源(體溫)即能有作用，但其他的半導體必須要透過高量能源(高溫、電流、電壓)，而鈦金屬則必須要透過太陽光(紫外線)作為媒介 (觸媒)。現今常以遠紅外線輻射效用而成為熱門話題的torumarin(電氣石)一般認為於常溫下不太能引起作用而必透過摩擦熱或高量能源才能產生作用。
三、電子(帶負電)脫離軌道獨特的性質:在鍺的原子核周圍有32個電子，在各種各樣的圓形軌道上遊動，游動的電子一但接觸到32℃以上的溫度即能成為導體，沿著最外側的軌道游動的4個自由電子中的1個脫離後有能發揮其放大·整流的電子特性及效用。這個半導體的電子的性質，多被使用於半導體管，二極管，太陽電池，合金粒的治療用具和健康裝飾品等。
四、關於無機鍺 :鍺，有無機和有機的二種。無機鍺在地球的地殼雖為稀少但是多寬廣地分佈並存有於太古的植物炭化的煤和硫化礦物中，其火力發電的灰等也作為副產品而被回收，精製後，顏色會成為稍帶有青色的光澤的灰白色。
五、關於有機鍺:有機鍺是吸收土中的成分成長的植物(特別是高麗人參、稻田七人蔘、多孔蕈拇茸、靈芝、菱的果實、蒜、山豆根、紫草根等的在中藥中被視為珍寶的藥用植物)中含有大量的有機鍺。從這些藥用植物的功效可發現其效用與鍺的存在有很大地關連性，透過鍺的效用可增進使免疫力和恢復自然地治癒力，除了抗氧化效果以外，使用於癌症的預防和治療也有令人期待的效果。有名的法國的「Lourdes之泉」，據說有一個天然的泉水和溫泉水中也含有這些成分可喚起奇蹟治療身體即為鍺對人類效用的最佳印證。
六、安全:1967年，確立了有機轉換無機的技術。此後，透過各種實驗中印證了鍺的高安全性。1992年，WHO正式登記並將此物質名為「有機鍺」。鍺為無放射性的金屬，故完全沒有產生副作用及引起過敏的問題。
七、人體的傳達系統:生物的許多器官是從組織形成，而其組織則是約透過60兆的細胞所形成。其取得協調的生物機能而使神經系統、免疫系統、內分泌系統等組織間能彼此產生作用並有效的執行傳達信息。體內的生物電是這個傳達系統的基本。體內流動的水(血液、體液)會受生物電影響。
八、身體不舒服的不快信號原貌:人體所能感受到的各種各樣的刺激，是因電信號的改變通過了神經電路(末梢神經～脊髓)，腦中樞將腦所傳達到的訊息加以識別·控制。當體內發生異常變化時將會使神經細胞的電位平衡受到毀壞，其異常信號透過大腦傳發信息。大腦識別接收到察覺異常的信號，身體上便會顯現注意信號如疼痛感、肌肉僵硬變冷、發麻等身體不適的反應用以作為告知身體已達、疲勞等狀態。
九、將體內電位恢復於正常平衡狀態:具有能以電子學性放大·整流性質的鍺，可能可依據接觸生物電流的過程根據體溫能源開始將電子移動至最外側的軌道遊離的-電子使其自由進出以使神經電路的電位平衡的混亂和異常電位能回歸正常運作。這個半導體電子作用可能促使了神經細胞的活化，緩和身體的不適症狀。
十、可能促進血液循環，提高自然治癒能力:鍺也可能代替氧的機能性而能在接觸皮膚後從溫度約上升0.5℃開始，可能使血液的流通變好並協助血中的廢物(陽離子、質子)順利排出。因此，自然可能可提高身體的免疫力及自然治癒力。
至於有機鍺功用(明日葉植物)：淨化血液：鍺具有半導體的特性，易與血中酸性物質結合，排出體外，而改善體質。鍺可將膽固醇排出體外，預防動脈硬化。暢通血管誘發干擾素：鍺可使體內的氧供應活潑，具有誘發干擾素的功能，可抗癌。
有機鍺的植物屬於金屬因服用有機鍺而造成腎衰竭的報告並不建議人們刻意補充鍺最重要的是，有機鍺屬於重金屬，會直接傷害腎小管表皮細胞，造成腎毒性致死，國外已有二十三例服用鍺化合物引起腎毒性的報告，其中七例死亡，他們服用的鍺劑量從十四克到三百二十四克不等，服用期間在六到三十六個月之間，因此有機鍺的毒性還不能確立，但只要超過腎臟的排除能力，有機鍺的確有危險性。
另外，鍺可為細胞提供氧氣，這可促進懼氧（觸及氧氣即死）的癌細胞快速死亡，鍺也可促進干擾素分泌，活化了人體的天然殺癌機理──自然殺手細胞，令它們更積一極地展開吞噬癌細胞的任務。
- Aug 03 Mon 2015 16:48
如何對付橘皮組織
有許多女人因為橘皮組織而不敢讓腿露出來，炎熱夏天還是穿著長褲或絲襪遮掩，總是很羨慕別得美眉可以把腿露出來~更別說肯將腿在男生面前展示，有橘皮組織的苦~只有自己知道呀~到底為什麼會有橘皮組織?又如何有效消除呢?
現在讓我們先了解 為何會有橘皮組織？
橘皮組織是一種獨特的脂肪組織結構改變。當新陳代謝失調，脂肪組織體積增大，脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙。結果形成皮下脂肪組織的微小結頭，裡面充滿了容易積累毒素的淋巴液。破壞了供血和體內垃圾有效利用過程。結果是皮膚凹凸不平，外觀上看像橘皮，出現橘皮組織一點兒也不會痛。
女人比男人橘皮組織多的原因：
女人之所以有更多的橘皮組織與其兩種腎上腺激素受體息息相關。在第一種受體被刺激時，它會使脂肪細胞生成大量脂肪。第二種受體被刺激時，它卻能迅速分解脂肪。女人腿部若有一個第二受體那便隨之伴有九個第一受體。
現在很多年輕女性就有了橘皮組織，那麼為什麼當下女性在十幾歲就出現了橘皮組織呢？關於這一情況的解釋是：只有過多的雌性激素會使脂肪細胞擴大，那麼年輕而體重的女性就極有可能被這種情況所控制，她們可能食用了過多含有雌性激素的產品。
膠原蛋白是維持身體各組織相互聯繫的重要蛋白質。而女人的體內的膠原蛋白是柵欄式結構，男人卻是一個交織的籬笆狀，因其結構比較牢固正好有利於攔截脂肪。
雌性激素是導致脂肪產生的重要因素，但睾丸激素卻恰好極易分解脂肪。因此我們只能說，從女人身體基因構造方面就能看出這是專為橘皮組織生長的搖籃。男人身體內只有一層脂肪，第一第二受體的存在是等比的。
現在來檢查看看自己有沒有橘皮組織吧?~
先將身體放鬆，兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉，用力擠壓一下，假如出現類似橘子皮一樣坑坑窪窪的蜂窩表面，或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路，那就表示你的橘皮組織已經形成了。
橘皮一級警報：不論是躺著、站立，還是用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態。恭喜恭喜，你順利過關了！但記得要繼續保持。
橘皮二級警報：皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會出現橘皮，這說明下半身已開始出現橘皮組織了！大致過關，但已出現危險警報！此時，橘皮組織正蓄勢待發，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。
橘皮三級警報：平躺時皮膚看不出有橘皮現象，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺。不過關！橘皮已經徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊採取行動才行。
橘皮四級警報：不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織。→徹底不過關！是最嚴重程度的橘皮現象，開始後悔當初沒好好預防了吧！
去橘皮，抓「五狠」，女人就得對自己狠一點！
控制飲食要「狠」。
以健康的飲食與有規律的作息為要，一定要多喝水，水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹。不過建議從少吃紅肉(牛羊豬等肉類)，避免攝取過多的動物性脂肪開始，慢慢改變飲食習慣，應該不是太難的事。接下來，節制自己大量吃蛋糕等食物，會發現輕鬆地讓身材輕盈許多。
增強肌肉運動要「狠」。
增強肌肉活動，減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織，建議進行騎自行車，游泳等有氧運動。這些積極的運動可以促進血液循環，分解脂肪，甚至強健肌肉組織。
「狠」下心洗冷熱交替澡。
每日冷熱水交替淋浴用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環，這種方法特別適用於已經出現橘皮組織的人。要知道隨著年齡增長、肌肉脂肪等日漸鬆弛，出現橘皮組織的機會也相應增加。
時常「狠」心按摩。
時常按摩，千萬不要忘記這個非常簡便而又有效的方法。專業的按摩刷或者按摩器會起到很好的預防橘皮組織的作用。建議在按摩的時候用一些專門的預防橘皮組織臀部防護霜。(雖然恨疼痛~但是忍一下就過了!)
提升臀部運動要「狠」。
仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上，腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿態。這樣的運動對於臀部提升會達到事半功倍的效果，還能加速臀部肌膚的血液循環，縮短橘皮組織的生命力。
去橘皮，抓「四絕」，女人絕對就是要勤勞保養！
「絕」對要勤勞去角質
用柔轉的毛刷或是天然絲瓜布，刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷，經過小腿到大腿，最後到達臀部兩側。刺激了淋巴系統，刷掉了皮膚表層的角質，然後做一個輕鬆去全身角質的沐浴。去角質的沐浴乳很容易自己調製，倒一些沐浴乳在手掌心，然後加一湯匙的浴鹽加以混合，均勻摩擦在皮膚上。可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，刷去皮膚上的角質層。沖洗時先用溫水洗淨，最後驚喜一招，就是轉成冷水——咬緊牙關沖個三十秒作為結束。這樣完全達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。固定一週一次左右，輕輕掃刷自己的肌膚，不僅預防了橘皮組織產生，對於淡化已有的橙皮紋，真的有很大的幫助。
「絕」對要勤勞按摩
這需要乳霜或乳液，或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產品，功效是標明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中，產生滋潤和緊實的功效。
「絕」對要勤勞運動除脂
記住，是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動，來加速血液的循環。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等，而不是做鍛鍊肌肉的重量訓練。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心一個問題，就是會不會練出一身結實的肌肉，讓自己看起來更壯？所以，知道自己該怎麼運動得法，來消除脂肪和橘皮組織，並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條，真的十分重要。以進健身房，目的為了消除贅肉和橘皮組織的人來說，便不可以一開始使用健身器材，就拚命加重量。這是鍛鍊肌肉的運動。因為會將肥肉推向皮膚，使原本的肥肉練成壯碩的肌肉，而原來凹凸不平的橘皮組織，不但不會改善，反而會更嚴重。
一切從基本開始 ~
網路瘋傳超有效的瘦腿按摩方式提供大家參考
你是不是有著一雙大粗腿呢？你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羨慕人家了，這樣是沒用的，我們還是趕快的行動起來才是王道！下面小編教你四大瘦腿方法，讓你打造出令人羨慕的美腿。
基礎瘦腿操
兩腿張開，雙腳間的步幅稍大於肩寬，上身挺直，收腹挺胸，兩肩放下，雙手叉腰。然後左右膝蓋向兩側彎下，臀部垂直下沉半蹲，大腿與小腿成90度。保持大小腿與上身的姿勢與平衡，兩腳踮起，腳跟離地5秒，重複5次。
基礎瘦腿按摩
1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，腳腕架在左腿上，雙臂屈肘，兩手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按壓淋巴節。
2、左腿屈膝團坐，臀部坐在左腳腳腕上，右腿屈膝抬起，左手扶著腳掌，右手扶著腳腕固定好，左手輕輕施力來回扭動腳掌，左右各10次。
日常進階：恢復
左腿往前踏出一步，兩腿保持伸直，帶起右腳腳跟離地，然後將踏出的左腳收回，來回踏出收回，令重心前後移動，然後換右腿重複動作。
日常進階：步行
兩腿併攏站直，上身收腹挺胸，全身連成一線垂直地面，雙臂自然垂下。向前踏出右腳，步幅與肩同寬，左臂向前擺，右臂向後擺動。然後右腳著地，右膝自然彎曲，重心前移，兩臂收回。
日常進階：上樓梯&坐公交
上樓梯的時候，保持一腿站直，另一腿向上踏出，膝蓋向前彎曲，上身保持挺直，微微前傾。坐公交的時候，注意兩腿盡量收攏，雙腳之間可以間隔一點空位，但重心要垂直落於兩腳之間，不要便宜，令全身的重力均勻地受力於雙腳上。
按摩進階step1
坐在床上，左腿向前伸，右腿屈膝，自然壓在床上，雙手握著膝蓋上方，拇指在上，順著大腿輕擦上側的而肌肉。
保持右腿的姿勢，左腿屈膝，將小腿收攏在大腿內側，腳跟頂著右腿的大腿根，雙手疊放在大腿上，順著大腿打圈輕擦。
按摩進階step2
將毛巾圈起來，壓在膝窩下，兩手握拳，輕輕地從膝蓋兩側打圈按摩。然後盤起右腿，左腿屈膝，腳跟著地，腳掌向後壓起，雙手握著腳腕，順著小腿按摩上去。
按摩進階step3
右腿屈膝躺坐，雙手扶著左膝窩，輕輕將左腿壓下，然後在輔助抬起。
運動進階step1
兩腿向前伸直靠牆躺坐，令臀部、大腿下側、小腿下側都貼緊地面，上身與雙腿成90度，兩手自然放在地上。然後保持雙腿繃直，左右腿分別向上抬起。
運動進階step2
雙腿屈膝躺平，兩臂伸直貼緊地面，用膝蓋夾住裝滿水的水瓶，然後抬起臀部，令閃身與大腿連成直線，用兩臂支撐身體，保持水瓶不掉地上。
運動進階step3
上身挺直地淺坐於椅子上，兩臂屈肘扶著椅子，右腿伸直，腳跟著地，左腿屈膝，然後向上抬起右腿，保持膝蓋繃直。
雙腿屈膝，稍往後坐，雙臂依然屈肘扶著椅子，大腿與小腿成90度，然後交替地向上抬腳，保持小腿垂直向上抬起。
- May 31 Sun 2015 23:33
人體最佳排毒方式
我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。 五臟之毒是什麼？ 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
心臟有了毒素表現在:
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢?
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。 心臟最佳排毒時間: 中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
肝臟有了毒素表現在:
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢?
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了 排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。 4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
脾臟有了毒素表現在:
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢:
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
- May 08 Fri 2015 09:43
女性很多問題都可以用刮痧排毒解決方案
女性很多問題不一定要用藥，其實非藥物療法也是很好的選項，比如刮痧拔罐。
1、排毒減肥
A.功效中醫認為肥胖主要原因是脾胃運化功能出現問題，脾胃運化出現問題可以造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖；也可出現水濕代謝問題出現全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水濕被代謝掉，人體就自然可以減肥。
B.刮痧部位主要三步就可以
第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞
（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步，胸腹部,章門
(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線，臍上4寸)；
第三步，下肢部，陰陵泉（脛骨內側髁下緣凹陷處），三陰交（內踝高點上3寸，脛骨內後緣），足三里（犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側一橫指處）。
C.操作方法在上述穴位進行刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3—5分鐘，或一個部位刮10—15次，從上向下刮拭。減肥時一般上述穴位都配合留罐。
D.特別提示減肥的人控制飲食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是絕食或近乎絕食是不可取的。加強有氧運動也是很多的選擇。
2、 乳腺增生
A.功效乳腺增生的腫痛雖然在乳腺，但是病根卻在雙側乳腺投影的背部，刮痧拔罐治療乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部經絡、祛掉“病根”。
B.刮痧部位雙側乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎背部正中線兩側各旁開1.5寸這段區間。
C.操作方法在這段區間刮痧和走罐、若發現皮膚下結節較多可在此用角推法等手法和留罐。一個部位刮痧和走罐時間應控制在3—5分鐘，留罐可留置10分鐘。
D.特別提示乳腺增生的發生與該結婚不結婚、該哺乳不哺乳、多次流產等原因有關，所以生活上盡可能注意並順其自然。多吃高能量食品、情緒長期抑鬱也是其發病的原因，所以平時管住嘴、保持樂觀心態也很重要。
3、 痛經（月經不調）
A.功效痛經（月經不調）與肝氣鬱結有很大關係，肝鬱可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而到血瘀是痛經（月經不調）最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經絡氣血一通，痛經自然就可緩解或康復。
B.刮痧部位
第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步：胸部，期門（鎖骨中線上，當第六肋間隙中）；
第三步：足厥陰肝經的太衝穴。
C．操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。
D.特別提示不少痛經患者與精神緊張、焦慮有關，這與現代工作生活節奏快有很大關係，所以平時要學會放鬆自己，會工作也要會休息。另外，長期在空調環境中尤其是夏天穿得很少、室內溫度很低，加之喜歡冷飲這都是引起痛經發生的重要原因，夏天不要在空調低溫下待太長時間、少吃冷飲等都是預防痛經的重要方法。
4、 去痘痘
A.功效臉上長痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，醫學名叫痤瘡、粉刺。中醫認為肺主皮膚，如肺熱就可以使臉上長痘痘，引起肺熱的原因有很多，如外感風熱，吃辣椒過多大便乾燥移熱於肺，所以皮膚問題主要從肺而治，而肺與大腸相表裡，大腸之熱移熱於肺的問題，還要通腑泄熱。所以刮痧治痘痘主要從肺和大腸而治。
B.刮痧部位第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脈6寸），天樞（臍旁2寸）；第三步：上肢內側尺澤穴、上肢外側支溝穴。
C．操作方法 在背部肺俞、大腸俞進行刮痧走罐和留罐；在中府、天樞主要是留罐；尺澤穴主要刮痧和留罐，支溝穴主要是用砭石刮痧板棱角點按。
D.特別提示平時應以清淡素食為主，治療期間忌食辛辣燒烤、油膩之品，戒菸酒，少飲濃茶，不用鹼性強的肥皂洗面；不用油性強的護膚用品；不要用手或其他工具擠壓粉刺。
5、抗衰老、養顏
A.功效讓自己不老，或看起來比實際年齡小，保持美麗或青春的容顏，這是女性朋友永遠揮之不去的美夢。抗衰老、養顏的方法很多，但從脾來著手是很不錯的選擇， 中醫講脾胃乃後天之本，脾的工作之一：是將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常則不但肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力很好，臉色紅潤。脾的工作之二：是脾“開竅於口”，“其華在唇”。脾能健運，則氣血充足口唇紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾的功能好壞很重要。
B.刮痧部位主要是脾經三個重要穴位，
1．血海，歸聚之處為海，本穴為脾血歸聚之海，猶如江河百川歸於大海，又主治血症，故而得名。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經，刺激血海可治療皮膚乾燥。皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血海可補血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚乾燥自止。
另外，刺激血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等均有滿意之療效。
2．陰陵泉，突起為陵，本穴旁的脛骨內側髁高起如“陵”，髁突之下的凹陷有如深泉，與陽陵泉相對，故而得名。本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴，合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功、可保持皮膚濕滑
3．三陰交,三陰交是脾、肝、腎三條陰經的交會之所，故而得名本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內後緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效。對面色無華有很好的改善作用
C．操作方法以上三個穴位可進行刮痧和留罐；並用砭石刮痧板棱角點按。點按穴位時一定要讓受術者有酸、麻、脹、痛的感覺方才有效。
D.特別提示現在不少女性朋友為了美容，認為什麼貴就用什麼這是很不對的，比如說自己本來不虛卻沒事吃補藥，沒抗著衰老、美著容，還可能吃出一身病來。就是虛也要看是什麼虛，中醫有氣虛、陽虛、陰虛、血虛之分，如果是氣虛天天吃補陰的烏魚、甲魚也不對。
6、子宮肌瘤
A功效刮痧拔罐治療子宮肌瘤的腫痛其原理與治療乳腺增生相似及病雖然在子宮，但是病根卻在雙側子宮投影的腰骶部，刮痧拔罐治療子宮肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部經絡、祛掉“病根”。
B.刮痧部位雙側腰骶部，主要是第二腰椎棘突下腎俞（在腰部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）到骶部膀胱俞這段區間。
C.操作方法在這段區間進行刮痧和走罐、若發現皮膚下結節較多可在此用留罐，留罐可留置10—15分鐘。
D.特別提示子宮肌瘤患者是不能懷孕的，若則很危險。也不能服用雌激素，以免使子宮肌瘤長大。平時注意休息，防止過度疲勞經期尤其休息。保持外陰清潔、乾燥很重要，內褲宜寬大為宜。
7、宮寒不孕
A功效刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經，以此來達到治療宮寒不孕的問題。
B.刮痧部位命門（在背部第二腰椎棘突下）、腎俞（在背部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸），關元（前正中線，臍下3寸）。
C．操作方法在命門、腎俞、關元進行刮痧，待出痧後再在此穴進行艾灸，灸的時間因人而異，對於宮寒不孕的病人因寒氣很重灸的時間可較長，只要局部皮膚不感覺燒灼感就可以一直灸，可以是半小時也可是一個小時，視病人感覺而定。
D.特別提示宮寒不孕忌食涼性食物，盡量少用冷氣，夏天空調冷氣很容易傷人陽氣。現代女性為了減肥，常吃很多屬中醫苦寒的藥物，對陽氣傷害很大，常是宮寒不孕重要原因。
- May 08 Fri 2015 09:28
痘痘長哪裡，就可以知道身體裡面有什麼病
1.額頭長痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題
改善：早睡早起，多喝水
2.雙眉間長痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品
3.鼻頭長痘：
原因：胃火過盛，消化系統異常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼長痘：
原因：與卵巢機能或生殖系統有關
改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣
5.右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常
改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物
6.左邊臉頰長痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中
7.唇周邊長痘：
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
8.下巴長痘：
原因：內分泌失調
改善：少吃冰冷的東西
9 .太陽穴長痘：
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
一、臉與內臟的關係：
最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。
皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒
煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。
黑眼圈-----如果眼圈發黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔，或者來點蒲公英
臉色-----如果最近臉色不好，臉頰髮灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。
鼻子-----醒來突然發現鼻子發紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放鬆、休息，並且戒菸，少吃含脂肪的東西。
唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由於胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利於雙唇的美容。
二、女人臉上的斑點可能與疾病有關：
女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的徵兆。
髮際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。
鼻下斑點：多見於卵巢疾患。
眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。
面頰的斑點：多見於肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。
下顎斑點：見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患。
額頭斑點：多見於性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。
太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。
三、臉部皮膚顏色可預測內臟健康：
英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內臟健康狀況。
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調，或飲酒過度。
臉色發黃：肝、脾功能失調。
臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。
嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。
嘴唇乾裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護機能，因此更需備加呵護，一個人健康狀況良好、情緒高漲時，嘴唇就會飽滿、濕潤。嘴唇也能反映出一個人體內的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起來更飽滿，更加有誘惑力，這是因為女性體內雌激素水平在排卵前達到最高。但是當一個人抑鬱、疲勞或缺少維生素B時，嘴唇也會乾裂。
四、人體的髒器病變在面部都會有所顯現：
肺部
1.兩眉間發暗，為肺部久病。
2.右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。
3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現為兩眉上發白。
4.喘息鼻張者為肺病已久。
心臟
1.印堂暗紅，為心部久病。
2.上下兩唇出現赤色為心病初期。
3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。
肝病
1.鼻樑中部發暗、發銹為肝部久病。
2.兩目下發青，面色污濁，象總也洗不干淨，為肝病初起。
3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。
脾病
1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。
2.整個鼻樑色黃為脾病初期。
3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。
腎病
1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。
2.下發暗紅色。
五、面部與臟器的對應關係：
1.額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。
2. 眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。
3. 眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。
4. 兩眉中間叫腦區（血脂區）
5. 兩眼中間是心區
6. 左右兩邊眼窩為胸區。
7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區。
8. 左右兩翼為膽區。
9. 鼻頭是脾區。
10. 左右兩翼是胃區。
11. 鼻根兩側是胸乳區。
12. 人中是膀胱區。
13. 整個嘴巴及周圍是生殖區。
14. 下巴是腎和全身有酸痛的地方；也叫疲勞酸痛區。
15. 整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區。
16. 顴骨下側到外眼角為大腸區
17. 到內眼角為小腸區。長斑的原因斑的分類以及去斑方法眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥； 臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現象。
- May 06 Wed 2015 14:07
幾乎失傳的手診
《幾乎失傳的手診，建議收藏》
手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；
五指關節青筋暴，末梢循環定不好。
消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；
指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；
手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，
右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。
視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差，
手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範，
左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強，
女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防，
食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。
女性痛經和血塊，中指指根青筋暴，
生殖疾病最難查，男左女右記心上。
一、五臟之毒是什麽？
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能 及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不 良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積 在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五 臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一 起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面 還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏 在哪裏，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡 快把它趕出身體。
二、如果肝臟有了毒素 表現在
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中 醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中 有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血 即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。
3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器 ，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行 ，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“ 一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麽排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食 物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩 解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果 汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還 應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推 枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提 升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最 好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在 足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用 太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人 壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。
已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面 確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難 受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於 那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的電影 ，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式 。
三、如果心臟有了毒素 表現在
1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密 切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有 內火，或是火毒。
2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心 火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是 此起彼伏地出現很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火 毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素 ，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重 一些的則會出現刺痛。
怎麽排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散 心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物 。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘 草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在 手掌心，第4、
指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右 手交替。 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的 辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時 要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆 糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、 黑芝麻、小棗、蓮子等。
四、如果脾臟有了毒素 表現在
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力 弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多 ，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰 濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍 繞恢覆脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就 會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麽排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來 化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的 消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排 出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在 內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保 持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快 毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才 會更好。
脾臟最佳排毒時間
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能 及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完 飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒
五、如果肺臟有了毒素 表現在
1. 皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤 、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素 比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上 ，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統， 當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正 常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會幹擾肺 內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的 悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麽排毒更順暢
1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸 和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大 腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃 或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥 氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇 、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟 抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百 合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部 位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺 清爽起來。是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無 法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣 的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸 ，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠 通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等 有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
六、如果腎臟有了毒素 表現在
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生 和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎 臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。毒素後，排出多余液體的能力降低，就出現了 水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排 毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思 睡，四肢無力。
怎麽排毒更順暢
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入 人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒 素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡 一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃 山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很 好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥， 補腎抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低 的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是 排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果 明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不 包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持 續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經 過一夜的修覆，到了早晨毒素都聚集在腎臟， 所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟 ，將毒素排出體外。
